Lípa srdčitá a velkolistá: lipový květ při nachlazení a neklidu
Tilia cordata, Tilia platyphyllos
Lípa je český národní strom a lipový čaj patří k tradičním domácím prostředkům při nachlazení. Vysvětlujeme, které lípy se sbírají, co květ obsahuje, na co se používá a proč lipový čaj nenahradí péči o horečnaté dítě.
V kostce
- Používá se květ lípy srdčité a lípy velkolisté i s listenem; obsahuje flavonoidy, slizy a malé množství silice.
- Tradičně se pije při příznacích nachlazení a při mírném psychickém napětí.
- Jde o tradiční použití, kvalitní klinické studie chybějí.
- Lipový čaj je obecně dobře snášen; vzácně se objevují alergie.
- Horečka trvající déle než tři dny nebo horečka u kojence patří k lékaři.
Lípy, které sbíráme, a jak je poznat
K léčebným účelům se používá květ dvou domácích druhů, které se u nás hojně vysazují v alejích, parcích, na návsích i v lesích:
- Lípa srdčitá (Tilia cordata) má menší srdčité listy, na rubu v paždí žilek s rezavými chomáčky chlupů. Kvete zhruba o dva týdny později, obvykle koncem června a v červenci, a květenství bývá bohatší.
- Lípa velkolistá (Tilia platyphyllos) má větší listy s bělavými chloupky na rubu. Kvete dříve, zpravidla v červnu.
Oba druhy se také kříží a jejich kříženec, lípa obecná, se sbírá rovněž. Pro čaj se naopak nesbírá lípa stříbrná (Tilia tomentosa), která se vysazuje ve městech a má listy na rubu bíle plstnaté. Její květ nepatří mezi druhy, které lékopis pro lipovou drogu uvádí, a pro čaj se tradičně nepoužívá.
Sběr a sušení
Květenství se sbírají i s blanitým světle zeleným listenem, a to na začátku kvetení, kdy je většina květů rozvitá a ostatní v poupěti. Sbírejte za suchého počasí a vyhýbejte se stromům u frekventovaných silnic a v průmyslových oblastech. Suší se rychle ve stínu v tenké vrstvě, nejlépe do 35 °C. Správně usušený květ je světle žlutý a voní. Zhnědlá droga ztrácí kvalitu. Skladujte v uzavřené nádobě v suchu a temnu a spotřebujte do roka.
Co lipový květ obsahuje
- Flavonoidy, například glykosidy kvercetinu a kempferolu (tilirosid).
- Slizy (polysacharidy), které mají zklidňující účinek na podrážděné sliznice v krku.
- Malé množství silice, která dává lípě charakteristickou medovou vůni. Obsahuje mimo jiné farnesol a linalool.
- Fenolové kyseliny a třísloviny.
Tradičně se lipovému květu přisuzuje potopudný (diaforetický) účinek, tedy podpora pocení při horečce. Do jaké míry jde o účinek samotných látek z lípy a do jaké míry o účinek velkého množství teplého nápoje, není jasné. Slizy vysvětlují, proč lipový čaj příjemně zklidňuje bolavé a škrábající hrdlo. V laboratorních studiích mají některé složky lípy mírné zklidňující a protizánětlivé účinky, jejich klinický význam však není prokázán.
Tradiční použití a co je doložené
Evropská léková agentura (výbor HMPC) vede lipový květ jako tradiční rostlinný léčivý přípravek, a to:
- ke zmírnění příznaků běžného nachlazení,
- ke zmírnění mírných příznaků psychického napětí.
Toto hodnocení vychází z dlouhé tradice používání v Evropě, ne z klinických studií, které by účinek prokázaly. Kvalitních studií u lidí je velmi málo.
Lipový čaj tedy může být příjemnou součástí domácí péče při nachlazení: zahřeje, zklidní krk, podpoří příjem tekutin, který je při horečce důležitý, a pomáhá k odpočinku. Nevyléčí ale infekci, nezkrátí prokazatelně průběh chřipky ani nesníží spolehlivě horečku. Na snížení vysoké horečky nebo pro úlevu od bolesti se používají běžné volně prodejné léky podle příbalové informace či rady lékárníka.
Lipový čaj a spánek
V lidovém léčitelství se lípa používá také večer na zklidnění a lepší spánek, často ve směsi s meduňkou nebo levandulí. Účinek je mírný a klinicky nedoložený.
Jak lipový čaj připravit
Nálev
Jednu až dvě kávové lžičky sušeného lipového květu (asi 1,5 až 3 g) přelijte šálkem vroucí vody, přikryjte a nechte 5 až 10 minut louhovat, poté sceďte. Dospělí obvykle pijí dva až čtyři šálky denně, při nachlazení teplý, po doušcích. Lze ho osladit medem, ten ale nepatří dětem do jednoho roku kvůli riziku kojeneckého botulismu.
Kloktadlo
Vlažný nálev lze použít i ke kloktání při škrábání v krku. Slizy pomáhají zmírnit podráždění.
Směsi
Lípa se často kombinuje s květem černého bezu, šípky nebo tymiánem v čajových směsích při nachlazení. Při kombinaci s jinými bylinami zohledněte i jejich kontraindikace.
Koupel
Lidově se lipový nálev přidává do koupele na uvolnění. Pokud máte horečku, horká koupel není vhodná, zatěžuje oběh a může vést k závratím.
Kontraindikace, nežádoucí účinky a interakce
Lipový květ patří k nejbezpečnějším bylinám a nežádoucí účinky jsou vzácné. Přesto:
- Přecitlivělost: lípu nepoužívejte, pokud jste na ni alergičtí. U lidí s alergií na lipový pyl se mohou objevit reakce i po čaji.
- Kožní reakce: výjimečně byly popsány alergické reakce kůže.
- Srdeční onemocnění: v minulosti se objevovaly obavy z poškození srdce při velmi dlouhodobém a nadměrném užívání, věrohodné důkazy pro to ale nejsou. Lidé se závažným onemocněním srdce by přesto měli pravidelné pití bylinných čajů konzultovat s lékařem.
Interakce s léky
Klinicky významné interakce lipového čaje nejsou známé. Teoreticky by mohl mírně zesílit účinek léků se zklidňujícím účinkem. Pokud pravidelně užíváte léky, je vždy rozumné zmínit se o bylinách lékaři nebo lékárníkovi.
Při horečce myslete na dostatečný příjem tekutin. Lipový čaj může být jeho součástí, ale kromě něj pijte i vodu. Pocení, které lípa tradičně podporuje, zvyšuje ztráty tekutin.
Těhotenství, kojení a děti
Bezpečnost lipového květu v těhotenství a při kojení nebyla v klinických studiích prověřena. Příležitostné pití slabého lipového čaje se obecně nepovažuje za rizikové, ale při pravidelném užívání se poraďte s gynekologem.
U malých dětí se registrované léčivé čaje s lipovým květem obvykle nedoporučují do určitého věku, řiďte se příbalovou informací. Horečka a nachlazení u kojenců a batolat vyžadují pozornost: dítě by mělo dostatečně pít a u kojenců do tří měsíců je jakákoli horečka důvodem k návštěvě lékaře. Lipový čaj u dětí nikdy nenahrazuje mléko, vodu ani lékařem doporučenou léčbu.
Rozumná domácí péče při nachlazení
Běžné nachlazení způsobují viry a u zdravých dospělých obvykle odezní samo zhruba do jednoho až dvou týdnů. Lipový čaj může být příjemnou součástí domácí péče, důležitější jsou ale obecná opatření:
- Odpočinek a dostatek spánku, při horečce klid na lůžku.
- Dostatek tekutin, tedy vody, čajů a vývarů, zejména při horečce a pocení.
- Zvlhčování vzduchu a proplachování nosu solným roztokem při ucpaném nose.
- Kloktání vlažnými bylinnými nálevy nebo slanou vodou při bolesti v krku.
- Ohleduplnost k okolí: kašlejte do kapesníku nebo loktu, myjte si ruce a pokud to jde, zůstaňte doma.
Antibiotika na virové nachlazení nepomáhají. O jejich nasazení rozhoduje lékař, pokud má podezření na bakteriální komplikaci.
Kdy k lékaři
Lékaře vyhledejte, pokud horečka trvá déle než tři dny, přesahuje 39 °C a nereaguje na běžné léky, nachlazení se po zlepšení znovu zhorší nebo se objeví bolest ucha, silná bolest v krku, dušnost či bolest na hrudi. U kojence do tří měsíců je důvodem k návštěvě lékaře jakákoli horečka. Záchrannou službu na čísle 155 volejte při potížích s dýcháním, křečích, zmatenosti, výrazné ospalosti, ztuhlosti šíje nebo při vyrážce, která nezbledne po zatlačení skleničkou.
Časté otázky
Snižuje lipový čaj horečku?
Lipový čaj se tradičně používá k podpoře pocení při horečce, ale spolehlivě horečku nesnižuje. Pomáhá hlavně tím, že zahřeje a doplní tekutiny. Na snížení vysoké horečky se používají běžné volně prodejné léky podle příbalové informace.
Můžu sbírat lípu v parku ve městě?
Raději ne u frekventovaných silnic. Vybírejte stromy v klidnějších místech a nesbírejte lípu stříbrnou, která se ve městech často vysazuje a pro čaj se nepoužívá.
Jak dlouho vydrží sušený lipový květ?
Při správném skladování v suchu a temnu zhruba rok. Pokud květ zhnědne, ztratí vůni nebo zvlhne, je lepší ho vyhodit.
Související produkty
Výběr z e-shopů partnerů. Nejde o doporučení léčby; doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani léky.
Zdroje a další čtení
Důležité: Článek má obecně informativní charakter a nenahrazuje odborné vyšetření, diagnózu ani léčbu. S konkrétními zdravotními potížemi se obraťte na svého lékaře nebo lékárníka. V ohrožení života volejte 155 nebo 112.