Lipozomální vitamíny

Co znamená lipozomální forma

Lipozomální vitamín je zapouzdřený do drobné tukové kapsle (lipozomu), což má podle výrobců usnadnit průchod látky trávicím traktem do krve. Nejčastěji se v této formě prodává vitamín C nebo D.

Jak vybírat

I u lipozomální formy je klíčové množství účinné látky v jedné dávce, ne jen samotná technologie zapouzdření – porovnejte obsah vitamínu v miligramech nebo mikrogramech se standardní formou, kterou byste jinak zvažovali.

Rozumné použití

Lipozomální forma bývá dražší než klasická tableta nebo kapsle, proto má smysl zvážit, zda vám záleží primárně na celkovém množství účinné látky, nebo na konkrétním způsobu podání – tekutá lipozomální forma se navíc obvykle užívá lžičkou, ne tabletou.

Bezpečnost

Pro lipozomální formu platí stejná pravidla jako pro klasickou – horní bezpečné limity dané látky (například vitamínu C nebo D) se nemění jen proto, že jde o jinou technologii podání. Dávkujte podle etikety konkrétního výrobku.

Někteří výrobci uvádějí u lipozomální formy i nižší pravděpodobnost zažívacích potíží ve srovnání s klasickou vysokou dávkou vitamínu C, i když jde spíš o obecné tvrzení než univerzální pravidlo.

Tekutá i kapslová forma

Lipozomální vitamíny se prodávají jako tekutina v lahvičce s odměrkou i jako měkké kapsle – tekutá forma umožňuje jemnější dávkování, kapsle jsou pohodlnější na cesty a nemají výraznou chuť.