Doplňky stravy na srdce a krevní tlak

Co kategorie zahrnuje

Doplňky stravy z této skupiny se zaměřují na srdce a krevní oběh. Nejde o léky – doplněk stravy doplňuje běžnou stravu a nesmí tvrdit, že onemocnění léčí nebo mu předchází.

Jaké látky se v přípravcích objevují

Typicky obsahují omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA (s tvrzením o přispění k normální činnosti srdce při 250 mg denně), koenzym Q10, hořčík a draslík, který přispívá k udržení normálního krevního tlaku.

Jak vybírat

Zkontrolujte konkrétní množství EPA a DHA v miligramech u omega-3 – rybí olej se v obsahu omega-3 mastných kyselin výrazně liší podle kvality a koncentrace.

Bezpečnost a kdy k lékaři

Doplněk stravy nenahrazuje léčbu vysokého krevního tlaku ani srdečního onemocnění předepsanou lékařem a při současném užívání léků na srdce nebo krev (zejména na ředění krve) se poraďte s lékařem, zda je kombinace v pořádku. Naměříte-li si opakovaně vysoký tlak, řešte to s lékařem, ne úpravou doplňků stravy. Pokud potíže přetrvávají, zhoršují se nebo jde o nově vzniklý příznak, patří k lékaři – doplněk stravy sám o sobě diagnózu neřeší.

Životní styl na prvním místě

Omezení soli, pravidelný pohyb a nekouření mají na krevní tlak a zdraví srdce prokazatelně větší vliv než kterýkoli doplněk stravy. Doplněk může tento přístup podpořit, nikdy ho nenahrazuje.