Podpora plodnosti u mužů

Co kategorie zahrnuje

Zahrnuje doplňky se zinkem (přispívá k normální plodnosti a reprodukci), selenem (přispívá k normální tvorbě spermií) a dalšími látkami jako koenzym Q10 nebo L-karnitin, o kterých se hovoří v souvislosti s mužskou plodností.

Jak vybírat

Zkontrolujte obsah zinku a selenu v přípravku a porovnejte s doporučenou denní dávkou – jde o dvě látky s konkrétně schváleným tvrzením týkajícím se plodnosti u mužů.

Rozumné použití

Doplněk stravy může podpořit běžnou funkci reprodukčního systému, ale při dlouhodobých obtížích s početím jde o téma pro urologa nebo reprodukčního specialistu, ne jen o volbu vhodného doplňku.

Bezpečnost

Zinek má stanovený horní bezpečný limit denního příjmu, jehož dlouhodobé překračování může naopak imunitní funkci i plodnost ovlivnit nepříznivě. Při zjištěných obtížích s plodností se poraďte s lékařem, než začnete řešit situaci jen doplňky stravy.

Tvorba spermií trvá zhruba tři měsíce, takže i případný efekt doplňku stravy nebo úpravy životního stylu na jejich kvalitu se projeví až s podobným zpožděním.

Životní styl má zásadní vliv

Kouření, nadměrná konzumace alkoholu, obezita a chronický stres prokazatelně ovlivňují mužskou plodnost víc než absence konkrétního doplňku stravy – úprava životního stylu je proto vždy prvním krokem.