Šilajit (mumio)

Co je šilajit

Šilajit, česky někdy nazývaný mumio, je smolnatá minerální hmota vznikající dlouhodobým rozkladem rostlinného materiálu ve vysokohorských oblastech, tradičně používaná už staletí, dnes zpracovaná do formy vhodné pro doplňky stravy.

Jak vybírat

Prodává se jako pryskyřičná hmota k rozpuštění ve vodě, nebo jako kapsle s práškovým extraktem – zkontrolujte původ suroviny a případnou standardizaci na obsah kyseliny fulvové, hlavní sledované složky.

Rozumné použití

Šilajit nemá v EU schválené specifické zdravotní tvrzení, jde o tradičně používanou látku, ne o lék. Dávkujte podle etikety, obvykle v malém množství rozpuštěném v teplé vodě.

Bezpečnost

Kvalita a čistota šilajitu se mezi výrobci výrazně liší, kupujte ho proto od prověřených dodavatelů s uvedeným testováním na obsah těžkých kovů. V těhotenství, při kojení a u dětí chybí dostatek údajů o bezpečnosti, proto je namístě opatrnost.

Barva a konzistence šilajitu se liší podle naleziště, tmavší a hutnější hmota bývá spojovaná s vyšší koncentrací účinných látek, i když jde spíš o orientační vodítko.

Rozpustnost a příprava

Pryskyřičná forma šilajitu se rozpouští v teplé (ne vroucí) vodě po dobu několika minut, než vznikne roztok připravený k vypití. Kapslová forma toto rozpouštění nevyžaduje a je pohodlnější na běžné použití.