Doplňky stravy na trávení, zažívání a hubnutí

Co kategorie zahrnuje

Doplňky stravy z této skupiny se zaměřují na trávení a hmotnost společně. Nejde o léky – doplněk stravy doplňuje běžnou stravu a nesmí tvrdit, že onemocnění léčí nebo mu předchází.

Jaké látky se v přípravcích objevují

Kombinují vlákninu, extrakt ze zeleného čaje, trávicí enzymy nebo probiotika – látky, které se často objevují společně v přípravcích cílených jak na trávení, tak na hmotnost.

Jak vybírat

Zkontrolujte, zda přípravek obsahuje dostatečné množství vlákniny nebo účinné látky, ne jen symbolickou dávku v kombinaci s řadou dalších složek.

Bezpečnost a kdy k lékaři

Doplněk stravy nenahrazuje úpravu jídelníčku a pohybu při snaze zhubnout. Vláknina se má zapíjet dostatkem tekutin, jinak může naopak zhoršit zažívací potíže. Pokud potíže přetrvávají, zhoršují se nebo jde o nově vzniklý příznak, patří k lékaři – doplněk stravy sám o sobě diagnózu neřeší.

Kombinace vlákniny a dostatku tekutin funguje lépe než samotná vláknina bez pitného režimu, který je pro její správné působení v trávicím traktu nezbytný.

Realistické očekávání

Doplněk stravy může podpořit pocit sytosti nebo pravidelné trávení, ale zákonně nesmí slibovat úbytek hmotnosti bez souvisejících změn jídelníčku a pohybu – takové tvrzení by bylo v rozporu s pravidly pro doplňky stravy.